Havalar soğumaya başladığı zaman hiçbir şey bir fincan çayın yerini tutamaz. Sadece bağışıklığınızı güçlendirmek, kısa bir mola vermek ya da sıcak bir içeceğin tadını çıkarmak istiyorsanız her zaman çaylar iyi bir fikir olmuştur. Zencefilden, tarçın ve karamele kadar sıkıcı bir kış gecesine büyülü bir hava katılırken bunun yanımda ek faydalar sağlayabilecek onlarca lezzet var.
Soğuk Havalarda İçinizi Isıtacak Çaylar
Sıcacık bir çay molası vermek, serin havaların tadını çıkarabileceğiniz saf ve basit zevklerden biridir. Karabiber, zencefil ya da tarçın gibi baharatlar çayınıza sadece lezzet katmakla kalmaz, aynı zamanda çayınıza sağlıklı bir aroma katar.
Mevsim geçişlerinde içilmesi gereken en iyi çay lezzetlerini bir araya getirdik.
Vücut Direncini Arttırmaya Yardımcı Olan Ihlamur
En çok tüketilen bitki çayları arasında ıhlamur ilk sırayı alır. Çiçekleri sayesinde vücut adeta enerji depolar. Vücut direncini arttırmaya yardımcı olan bu nefis lezzetin öksürüğe de iyi geldiği söyleniyor. Zorlu geçen bir iş gününün ardından bal ile tatlandırdığınız ıhlamur çayı, vücuttaki stresin azalmasına yardımcı olarak daha iyi hissetmenizi sağlar.
Her Derde Deva Adaçayı
Birçok faydası olan adaçayı, zararlı toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Bilinenin aksine adaçayını kaynatarak tüketmek yanlıştır. Bu şekilde tüketilen adaçayının etkisini kaybetmesine neden olursunuz. Bu çayı kaynamış suyun içerisine ekleyip, birkaç dakika dinlenmeye bıraktıktan sonra tüketmelisiniz. Böylece faydasını daha hızlı ve etkili gösterecektir.
Stresli Günler için Nane Çayı
Nane çayı, doğal yollardan içerdiği mentol sayesinde iyi bir rahatlama etkisi yaratır. Stresli ve yoğun bir günün ardından bu çayı tüketerek vücudunuzun rahatlamasına yardımcı olabilirsiniz.
Sakinleştirici Etkisi ile Papatya Çayı
Papatya çayı, yatıştırmaya ve sakinleştirmeye yardımcı olan bir diğer favori çay çeşididir. Rahat bir uyku uyumanıza yardımcı olabilecek bu çayı uyumadan önce de tüketmeyi tercih edebilirsiniz.
Melisa Çayı
Halk arasında limon çiçeği ya da oğul otu olarak bilinen melisa çayı, değişik aromada olan kokusu sayesinde diğer taze bitkiler arasından kolayca ayırt edilebiliyor. Baharat olarak kullanılması da zaman zaman tercih edilse de genel olarak çay olarak tüketiliyor. Uçuk ve ağız içi yaralara iyi geldiği bilinen melisa çayının birçok faydası olduğu bilinmektedir.
Zerdeçal Çayı
Zerdeçal çayı, spor salonlarında yapılan zorlu egzersizlerden kaynaklanan kas ağrıları ya da adet sancıları gibi hafif ağrıları azaltmaya yardımcı olmak için kullanılabilir. Bal ve limon ekleyerek tüketebileceğiniz bu çayı çok seveceksiniz.
Çok Lezzetli Kerkede Çayı
Kerkede çayınız ne kadar demlenip rengi koyulaşırsa o kadar çabuk etkisini gösterecektir. Fermente edilmemiş çaylar, daha yüksek etkiye sahiptir ve bu yüzden tercih edilmelidir. Kerkede çayı, mineraller ve C vitamini bakımından etkili, koyu kırmızı renge sahiptir. Oldukça lezzetli bir tadı olan bu çayın birçok hastalığa da iyi geldiği bilinmektedir.
Bu güzel bitki çaylarının yanısıra evinizde büyütebileceğiniz bir çok çiçek vardır. Bunlarla hem evinize aura katabilir hem de bitki çayı yapabilirsiniz. Görüntüsü ile hepimizi büyüleyen papatyalar aynı zamanda sakinleştiri etkisi ile de bilinmektedir. Bununa birlikte emn özel günlerimizin çiçeği olan gül ile kendinize hem bitki çayı hazırlayabilirsiniz. İltihapları temizlemek, stresi azaltmak, regl sancısını dindirmek gibi faydaları bulunan güller kolaylıkla bulunabilen ve çokça sevilen çiçeklerdir.